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健康科普

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揉揉肚子，促進(jìn)消化

發(fā)布時(shí)間：2013-05-09 11:14:20

當(dāng)您自感胃腸不適，請(qǐng)?jiān)谙挛缫粌牲c(diǎn)揉揉肚子，促進(jìn)消化更佳！

小腸的功能是吸收被脾胃消化后的食物精華，然后把它分配給各個(gè)臟器。下午1-3點(diǎn)按揉肚子可加速小腸吸收，因而能促進(jìn)消化。

當(dāng)您消化功能不好，還必須常坐辦公室的人，可在下午1-3點(diǎn)坐在辦公桌前，用手輕輕按摩肚子，每次按摩以36-60次為宜。

希望這點(diǎn)小小的提議，能緩解您的痛苦，愿您健康。

                           

                                 （消化內(nèi)科      朱彩麗）