健康科普
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老年人要預防清晨高血壓
發(fā)布時間：2016-06-17 14:14:07
眾所周知，高血壓已經成為最常見的老年慢性病之一，長期藥物治療也被大眾所接受，但在漫長的控制血壓歷程中，由于血壓監(jiān)測不及時或服藥不規(guī)律等原因，清晨高血壓成為人們容易忽略的一個問題。清晨血壓是指清晨醒后1小時內、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果或動態(tài)血壓記錄起床后2小時或清晨起床6點到10點間的血壓。此時段如果家庭血壓測量平均值≥135/85mmHg和（或）診室測量血壓平均值≥140/90mmHg，則可診斷為清晨高血壓。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發(fā)時段，清晨血壓升高是促發(fā)心腦血管事件的重要因素，因此控制清晨血壓、保持血壓穩(wěn)定變得尤為重要。當然，面對這個問題也不必慌張，定期監(jiān)測可以及時發(fā)現(xiàn)血壓波動并早期得到治療。首先，學會家庭血壓監(jiān)測，由于老年人清晨血壓升高幅度大，所以更應養(yǎng)成晨起測血壓的習慣。其次，定期醫(yī)院體檢，進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，針對有清晨高血壓的患者，醫(yī)生往往建議使用長效降壓藥物，規(guī)律按時服藥可以有效控制血壓波動。另外，在日常生活中，低鈉飲食、戒煙忌酒、控制體重、適量活動等，對預防清晨高血壓也有積極作用。（干保科 高永紅）
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